Intensive Selbsterfahrungen
- Einzeln, als Paar und in der Gruppe
Zusätzlich zu unserer Einzel- und Paarbegleitung bieten wir intensive, individuell begleitete Atemsessions sowie regelmäßig stattfindende Breathwork-Tagesworkshops an.
Du möchtest erst einmal wissen, was Breathwork eigentlich ist?
Auf unserer weiterführenden Seite erfährst du mehr über Breathwork, unterschiedliche Formen der Atemarbeit und darüber, wie und warum wir mit intensivierten Atemprozessen arbeiten.
Begleitete Atemsessions
Ein unmittelbarer Zugang zu dir selbst
Intensivierter Atem kann einen sehr direkten Zugang zu unserem körperlichen und emotionalen Erleben öffnen. Der Kopf, mit dem wir so vieles zu verstehen und zu lösen versuchen, darf hier erst einmal in den Hintergrund treten.
Denn die Atemarbeit öffnet einen anderen Weg: Sie führt dich unmittelbar ins Erleben. Gefühle, körperliche Empfindungen und innere Bewegungen können dadurch deutlicher spürbar und greifbarer werden.
Wieder spüren, was dich bewegt
In einer begleiteten Atemsession bieten wir dafür einen sehr persönlichen und individuellen Raum. Dein intensivierter Atem, unterstützende Musik und unsere erfahrene Begleitung können dich dabei unterstützen, wieder deutlicher zu spüren, was dich innerlich bewegt.
Wenn du mit dir selbst und deinen Gefühlen wieder tiefer in Kontakt kommst und bewusst werden darf, was bislang unbewusst war, können neue Klarheit, ein tieferes Verständnis für dich selbst und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen.
Atemsessions für Paare
Auch als Paar könnt ihr euch gemeinsam auf eine begleitete Atemsession einlassen. Dabei atmet ihr beide gleichzeitig und werdet in eurem jeweiligen Atemprozess individuell begleitet – von Fiona oder Stefan, auf Wunsch auch von uns beiden gemeinsam.
Einander auf neue Weise begegnen
Besonders spannend ist für Paare die Zeit nach der intensiven Atemphase. Wenn ihr langsam wieder aus eurem inneren Erleben auftaucht, entsteht häufig ein offenerer und verletzlicherer Raum. Vertraute und manchmal festgefahrene Paardynamiken können dabei für eine Weile in den Hintergrund treten.
So kann ein Raum entstehen, den anderen wieder unverstellter wahrzunehmen, tiefer zu spüren und jenseits gewohnter Verstrickungen neu zu erleben. Manchmal entsteht gerade daraus ein neues Verständnis füreinander und für das, was sich im gemeinsamen Alltag immer wieder zwischen euch stellt.
Wie laufen begleitete Atemsessions ab?
Ankommen & Klärung
Ankommen · aktuelles Anliegen · Ausrichtung für die Atemsession
Geführte Atemsession
Intensivierter Atem · Musik · individuelle Begleitung
Nachklangphase
Ruhe · Nachspüren · dem Erlebten Raum geben
Integration
Erfahrung einordnen · Verbindung zum eigenen Leben
Dauer
90 Minuten
Kosten
Einzelsession
– begleitet von Fiona oder Stefan
130 €
Atemsession als Paar – begleitet von Fiona oder Stefan
160 €
Atemsession als Paar – gemeinsam begleitet von Fiona & Stefan
250 €
AtemWelle
- ein intensiver Breathwork-Tagesworkshop
Die Unmittelbarkeit des Atems
Eine besondere Kraft des intensivierten Atems liegt für uns in seiner Unmittelbarkeit. Immer wieder erleben wir, wie erstaunlich schnell er einen Zugang zu tieferen, erkenntnisreichen und auch heilsamen Erfahrungen öffnen kann. Unser Alltag hält uns häufig an der Oberfläche unseres Erlebens – beschäftigt mit dem, was zu tun, zu klären und zu bewältigen ist.
Intensivierter Atem unterstützt dich dabei, unter deine alltägliche Oberfläche zu tauchen: tiefer in deinen Körper, deine Gefühle und in das, was dich jenseits deiner alltäglichen Erfahrungen wirklich bewegt.
Tiefer eintauchen – verändert auftauchen
Dabei können Gefühle spürbar werden, die lange wenig Raum hatten. Spannungen und Blockaden in deinem Körper können sich lösen oder du kommst wieder stärker mit unterschiedlichen Seiten deines Erlebens in Kontakt – mit deiner Kraft und Lebendigkeit ebenso wie mit Weichheit, Offenheit und Verbundenheit. Vielleicht gewinnst du dabei neue Erkenntnisse oder findest mehr Klarheit darüber, was dir aktuell wirklich wichtig ist und wohin du dich in deinem Leben bewegen möchtest.
Genau dafür schaffen wir mit der AtemWelle einen Raum.
Zwei Atemsessions plus Integration
Wie in all unseren Seminaren unterstützen wir auch in der AtemWelle zunächst das Ankommen in der Gruppe.
Das Herzstück der AtemWelle bilden dann zwei geführte Atemsessions mit intensiviertem Atem, unterstützender Musik und unserer Begleitung. Dazwischen und danach gibt es Raum zum Nachspüren und Integrieren, für Begegnung und Austausch. So entsteht ein gemeinsamer Rhythmus, in dem sich intensive eigene Erfahrung, Kontakt mit anderen und Zeiten der Ruhe miteinander verbinden.
Unsere Erfahrung mit Holotropem Atmen
Unsere fast 20-jährige Erfahrung mit Holotropem Atmen prägt auch die Art, wie wir die AtemWelle begleiten. Wir sind vertraut mit der Intensität und Tiefe, die sich in Atemprozessen entwickeln kann, und mit der Begleitung tieferer körperlicher und emotionaler Prozesse. Auch innerhalb eines Tages kann so Raum entstehen, in dem sich festgehaltene Gefühle, Spannungen und Blockaden nicht nur zeigen, sondern auch lösen können.
Atem Welle
Samstag 23. Januar 2027
Ort: Raum V - Diessen am Ammersee
Zeit: 9:30 - 20:00
Kosten:
140 €
Atem Welle
Samstag 03. April 2027
Ort: Raum V - Diessen am Ammersee
Zeit: 9:30 - 20:00
Kosten:
140 €